עמוד בית
יום צילום שלישי- היום צילמתי את הקבוצה "המדור" והם עשו אימון בדיקת יכולות, כל אחד עשה ריצה ולאחר מכן כתב לעצמו את הזמן ואז הם ביצעו אימון כוח ובדקו מה סיבלת הכוח המקסימלי שלהם
במהלך היום הם ביצעו ריצה, זחילות, עבודת צוות ואימון כוח
